Webinar: Salud Mental y Control del peso
desde el Enfoque Cognitivo Conductual
Por: Licda. Shirley Castillo
Psicóloga cod. 4945
Cel: (506)8920-2258 / 8574-0499
Introducción
La relación mente y cuerpo es estrecha y dinámica, por ello la condición de su cuerpo influye de forma significativa en su salud mental, así como sus emociones influyen en el estado de su cuerpo. El peso no es la excepción.
El sobrepeso puede ser la punta del iceberg de otras problemáticas de carácter más psicológico, que requieren ser resueltas, así como generar severo malestar emocional por las críticas sociales. Por otra parte el sobrepeso puede provocar otras enfermedades como son las cardiovasculares, diabetes, hipertensión, enfermedades del hígado, problemas respiratorios, entre otros.
Según investigaciones del Ministerio de Salud, se ha encontrado que en Costa Rica el 60% de la población adulta presenta sobrepeso u obesidad y el 30% de los niños y adolescentes, por lo que se ha declarado como enfermedad crónica y de importancia en la salud pública. Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismos, diversos factores socioeconómicos y más contribuyen en esta problemática.
Por tanto, es de suma importancia promover la salud integral de aquellas personas que presentan un peso inadecuado para su salud, ya que también puede ser igualmente perjudicial cuando su peso es inferior a lo requerido.
Uno de los tratamientos que ha demostrado su eficacia es el enfoque cognitivo conductual que aborda el aspecto psicológico, para que la aplicación del plan nutricional y tratamiento médico sea exitoso.
Las creencias, pensamientos y emociones alrededor de la comida, su cuerpo, su peso determinan en gran parte la respuesta de la persona ante el control de su peso. Trabajar en dichos aspectos marcará la diferencia.
Temas a tratar en el webinar
Relación salud mental y sobrepeso
El significado emocional de la comida
¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando comemos?
El impacto de las actitudes hirientes por el sobrepeso y ¿cómo sanarlas?
Los pensamientos saboteadores
Motivación, resiliencia y fuerza de voluntad.
¿Qué podemos hacer para gestionar nuestro peso y cuidar nuestra salud mental?
Metodología
Esta capacitación se brinda de forma virtual a través de Google Meet. Se combina las explicaciones magistrales con historias de vida, videos, breves ejercicios entre otros. De manera que sea agradable el aprendizaje.
La duración estimada es de 2 horas, pero podría extenderse un poco más, según la participación de los presentes.
Se dará un receso de 10 minutos a la mitad del webinar.
¿Cómo inscribirse?
Para la charla de este sábado 31 de enero, 2026 a las 2:30 pm. Solo tiene que escribir al 8920-2258 indicar su nombre y apellido. Posteriormente se le enviará el link del grupo Salud Mental Paso a Paso, para que ingrese, ya que en este espacio se compartirá el link para el webinar.
Si usted no puede asistir en esta fecha, puede recibir esta charla de forma personalizada por un costo de ¢25,000.00 en fecha a mutuo convenir.
